¿Qué entendemos por “salud”?

Normalmente asociamos salud a la ausencia de patologías, sin embargo, es mucho más que eso. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), “la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”.

Como ves, la salud va más allá del cuerpo, pues también tiene que ver con nuestra mente y con nuestras relaciones sociales. Por lo tanto, para lograr un estilo de vida saludable es fundamental trabajar estos tres aspectos.

Por lo general, lo que más solemos descuidar son los dos primeros, es decir, nuestro cuerpo y nuestra mente, es por este motivo que se hace necesario incorporar hábitos saludables.